Você costuma se fazer perguntas como:
- Por que eu continuo fazendo isso?
- Por que isso continua acontecendo comigo?
Estas perguntas remetem a padrões na vida das pessoas que as impedem de alcançar seus objetivos. Isto é a autossabotagem. É quando os seus comportamentos ou pensamentos te impedem de fazer aquilo que deseja. Trata-se de um comportamento destrutivo direcionado a você mesmo(a).
A autossabotagem ocorre quando a pessoa se prejudica emocionalmente, fisicamente e prejudica o sucesso de sua própria vida.
Ela é uma desregulação comportamental que pode ocorrer de maneira consciente ou inconsciente.
E qual é o papel do psicólogo com relação a ajudar o paciente que se vê em meio a autossabotagem?
O profissional da psicologia pode auxiliar as pessoas a terem consciência das situações de autossabotagem, entendendo os comportamentos e sentimentos em cada situação. Além de trabalhar questões relacionadas a autoestima e a autoconfiança.
Karina Barbosa de Oliveira
CRP 08/24897
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